走近你,认识我 ——新生团辅活动成功开展

为了帮助2021级新生更好更快地适应大学的新生活,9月7日下午,我校大学生心理健康教育中心在明德楼五楼团辅室开展了2021级新生辅导员助理团辅活动带领技巧主题培训,本次活动由王彩方老师主持,二级学院40多名辅导员助理代表参加。本次培训的主题为“走近你,认识我”。实操培训的目的是为了让新生辅导员助理能

阅读全文

我校2021年大学生“5•25” 心理健康教育活动月系列活动顺利开展

为加强我校大学生的心理健康教育,营造关爱师生心理健康的良好氛围,促进学生心理健康素质与爱党爱国思想道德素质协调发展,我校以“百年党史育新人,奋发图强赋‘心’篇”为主题,自2021年4月至2021年7月开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育主题活动,鼓励师生用积极乐观的情绪面对生活,助人助己,同

阅读全文

关注心理健康,呵护学生心灵成长

响应广西壮族自治区教育厅号召,为进一步了解我区高校大学生心理健康状况,广西外国语学院大学生心理健康教育中心于2019年6月4日下午在知新楼A305组织开展了关于《全区大学生心理健康状况调查问卷》集中填写问卷的工作,全校各二级学院学生代表到场参加,学生代表人数参考《全区大学生心理健康状况抽样调查分配表

阅读全文

掌握秘密,让关系更亲密—5.25心理活动月专题讲座之著名心理医生史宇老师讲述“亲密关系”的秘密

为积极传播5.25心理活动月精神,引导学生关注心理健康教育,提高学生处理情感关系问题的能力,5月22日晚19:30分,由广西外国语学院大学生心理健康教育中心主办的5.25心理健康活动月活动之“亲密关系”的秘密主题讲座于同声传译室召开。

阅读全文

525心理健康月,从心出发

为迎接“525”心理健康日的到来,进一步提升学生心理素质,2019年4月25—26日,我校开展了“525”前期宣传活动。本次宣传活动以线上和线下两种形式结合,推动学校心理健康教育有效开展。 图:现场活动线下活动“我想对你说”,由校心理健康协会成员在孔子像下举行,以“我参与,我快乐”为目的,鼓励广大师

阅读全文

我校举行大学生心理辅导专项职业能力培训班活动(一)

3月14日下午,我校大学生心理辅导专项职业能力培训班在大学生服务中心305会议室举行,讲座由广西大学硕士生导师、广西心理卫生协会专家委员会委员、广西心理卫生协会心理督导中心主任刘惠珍教授主讲。刘惠珍教授主要从基础心理学角度浅析心理活动的生理基础、感觉、知觉、记忆、思维、语言及想象意识、需要与动机、能

阅读全文

我校举行大学生心理辅导专项职业能力培训班活动(二)

3月15日、16日,我校大学生心理辅导专项职业能力培训班在大学生服务中心305会议室举行,讲座由广西大学蒋钦博士主讲。蒋钦博士主要从社会心理学角度进行分析,指出社会心理学是现代心理学的一门基础性分支学科,除心理学外,社会学、文化人类学乃至哲学等学科都与社会心理学有密切的联系。社会心理学从哲学思辨阶段

阅读全文

到心理咨询室寻求咨询 应注意那些问题

如今中国社会竞争日趋激烈,在改革开放中人们的旧有生活方式与观念不断受到冲击与碰撞,心理问题越来越多。心理健康教育中心在大学已比较普遍,也有越来越多的人到中心心理咨询室去找老师探讨遇到的心理困扰。寻求心理咨询,已渐渐被许多人所接受,心理保键问题得到了多方面的重视。那么,去心理咨询室,应注意那些问题呢?

阅读全文

心情不好是不是患了抑郁症

抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验,这似乎每个人都经历过,但并不是只要有抑郁体验就可视为抑郁症,只有抑郁心境发展到一定严重的程度,且持续相当长的时间,且已严重损害自身的社会功能时,才能考虑为抑郁症。    绝大多数抑郁症患者区分不开心情不快与抑郁症,其

阅读全文

大学生心理问题产生的原因

大学生心理问题产生的原因

阅读全文

摆脱忧郁情绪的方法

1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、走出忧郁,创建“三人空间”6、了解自己,也相信他人7、寻找心灵的绿洲—让身心安宁的放松术和冥想术8、相信自己,也相信他人9、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活10、向朋友诉说自己的烦恼11、看到事情的光明面—宽容、自嘲

阅读全文

心理减压小技巧

学会3件事、学说3句话、学会3乐3不要学做三件事:1、学会关门即学会关紧昨天和明天这两扇门,过好每一个今天,每一个今天过得好,就是一辈子过得好。2、学会计算即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福,计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。3、学会放弃特别推荐汉语中一

阅读全文

大学生心理健康教育中心开展朋辈助理团辅素拓培训活动

2018年11月25日下午15点至17点30分,由唐星老师带领大学生心理咨询中心的宁治、石松梅、李雨婷、樊蝶等六名助理在广西外国语学院田径运动场参加团辅培训活动。此次的团辅培训活动主要是为了培养同学们带领团队活动的领导能力和随机应变能力,以便更好的开展新生团辅活动。活动的伊始,唐星老师先是给我们简单

阅读全文

人际交往的艺术

没有沟通,世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中,每天都不可避免地与他人交往,每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言:一个人成功的因素85%来自社交和处世。但是在实际生活中,相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼,这些矛盾发生在上下

阅读全文

保持心理健康的小窍门

  (一)心灵减压十二招     1、开怀大笑,进行发泄     2、保持沉默有助于降压     3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法     4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”,以便继续工作     5、在无人处大声喊叫或大哭     6、与人为善,不要怀恨在心     7、世上没

阅读全文